【たった1分間トレーニング！？】誰もが惚れ込む後ろ姿の作り方教えちゃいます！

こんにちは！

トレーニングアドバイザーの

JINです！

第16弾となる今回は

太もも激痩せトレーニングPart2

を紹介します！！！

第15弾にでお伝えした

トレーニングに加えて

行うことでより効果を発揮してくれます！

太ももって意外と体のライン

全てに繋がっていて

他がどれだけ締まっていても

意味をなさなくなってしまいます。

なので是非今回は

プラスアルファトレーニングを

行ってもらい理想のスリムボディに

一歩前進してもらいたいと思います！！！

この記事は関係ないと

読むのを辞めてしまった貴方…

【下半身デブを

いつまで経っても

抜け出せません】

逆にこの記事を読んで

さらに負荷をかけ

モチベーションに繋げられる貴方は…

【誰もが惚れこむ

最強の後ろ姿を

手に入れられます！！！】

さあ、一日でも早く

自分のボディに自信を持って

人生を豊かにしましょう！

その手助けをさせて頂きます。

是非実践してみて

～～～本日のメニュー～～～

【リバースレッグレイズ】

①うつ伏せの状態を作る

②片脚は地面につけたまま

もう片方の脚を上に上げましょう！

③このトレーニングを２０秒間×3セット

期待できる効果は

・脂肪の減少

・姿勢の矯正

・太もも痩せ

前回のトレーニングに

加え更なる効果が期待できます！

※もちろん”組み合わせ”が大切になってきます！

今すぐアナタが行うことは

意識を付けること！

テレビを見ながらでもできる

この1分間トレーニングで

スリムボディを

手に入れましょう！！！

できたアナタは…

【後ろ姿に圧倒的な自信が持て

太ももから全身に渡る

スリムラインを他の人に

褒められまくります！！！】

本日のトレーニングは

軽めですが意識的に行うことで

効果は必ず発揮されます！

是非継続的に行い

結果を出せる存在になりましょう！

次回も頑張りましょう！