ただ痩せるだけでは不満⁉一歩二歩先のスリムボディを手に入れるためのトレーニング教えちゃいます！！！

こんにちは！

トレーニングアドバイザー

JINです！

今日は短時間効果を発揮し

体脂肪を落とす効果が期待できる

トレーニングを紹介

していきたいと思います！

第20弾の今回は

お腹のタテ線の作り方

をお伝え致します！

ただ痩せるだけでは

お腹が少しへこむだけ。

モデルのような

あの筋を作るためには

脂肪燃焼・ねじりが

必要になってきます！

今ブログを閉じようとしてしまった

アナタ。。。。

どっちの未来が待っているのか

言わずもがなですよね。

このまま記事を読まないと

貴方...

【少しの変化に満足して

すぐにリバウンドしてしまう生活になります。】

今日僕が書いてる記事を

読んだ貴方は...

【テレビを見ながら

たった6分間トレーニングを行うことで

リバウンドしない身体が

手に入ります！！！】

このトレーニングの

最大のメリットは

時間が無くても、テレビを見ながら

効果が期待できること！

スリムボディへの

最短距離目指して

今日もトレーニング頑張りましょう！！！

本日も皆さんの手助けを

させて頂きます。

是非実践してみて

～～～本日のメニュー～～～

【サイドアブドミナル】

①膝立ちをして、頭の後ろで手を組みます。

②膝を肩幅にに開いて、上半身を左右に倒します！

③30秒息を吐きながら行いましょう！

【アームツイスト】

①膝立の状態を作る

②右脚を前に出し、腕を伸ばす

③上半身を右回旋させます

④30秒間行い、左も行いましょう！

上記のトレーニングを

2セットずつ行いましょう！

期待できる効果は

・脂肪の減少

・お腹のライン作り

今回のトレーニングも

筋肉のどの部分が刺激されているか

確認しながら行うのが◎

今すぐアナタがやることは

たった3分を

この時間に没頭すること

できた貴方は…

【筋が見え始める

そんなお腹を自分身体で

実感できます！！！】

日々の積み重ね大変ですが、

必ず結果を出させて見せます！

明日も頑張りましょう！